عوارض مصرف زیاد شکلات

زیرا مفید بودن آن برای دیگران، آن را برای شما مفید نخواهد کرد. برای بیماران مبتلا به گاستریت که دیواره معده آنها قیمت شکلات خارجی فله ای قبلاً قیمت شکلات خارجی فله ای توسط آب معده شکسته و تحریک شده است، خوردن شکلات باعث افزایش سوزش می شود و می تواند وضعیت را بدتر کند. شکلات تلخ با 70 درصد یا بیشتر کاکائو باعث بدترین التهاب در پوشش داخلی معده می شود. کارشناسان توصیه می کنند اگر در حال حاضر از گاستریت یا زخم معده رنج می برید یا سعی در بهبودی از آن دارید، از مصرف شکلات به هر شکلی خودداری کنید. شکلات تلخ اغلب به عنوان منبعی از آنتی اکسیدان ها معرفی می شود.

برخی تحقیقات نشان می دهد که شکلات تلخ حاوی فلاونول ها می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد که ممکن است به درمان بیماری های شناختی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. برث توصیه می‌کند به خوردن شکلات تلخ فکر کنید، همانطور که ممکن است در مورد خوردن آجیل فکر کنید. هر دو سیر کننده هستند – به این معنی که برای احساس سیری نیازی به خوردن زیاد ندارید – و همچنین دارای چربی بالایی هستند، بنابراین کالری بالایی دارند.

سایر عوارض جانبی شکلات تلخ عبارتند از:

برخی مطالعات نشان می دهد که کاکائو به تنهایی در درمان مشکلات پوستی موثر است. طبق بسیاری از تحقیقات، کلمه شکلات در اصل یک کلمه اسپانیایی است. بیشتر حقایق نشان می دهد که کلمه شکلات محصول تمدن مایا و آزتک است. جولیانا دارای مدرک کارشناسی در روزنامه نگاری و نویسندگی خلاق و همچنین مدرک کارشناسی ارشد است. هنگامی که او مشغول کار نیست، می توانید او قیمت شکلات خارجی فله ای را در حال دویدن با سگش میلو یا خواندن کتاب زیر نور خورشید بیابید. از این دانه ها مانند شکلات استفاده کنید و آنها را به صورت پودر درآورید، یا به سادگی تکه ها را همانطور که هست بپزید.

شکلات می تواند سطح استرس ما را کاهش دهد

شکلات علاوه بر شکر و چربی حاوی مواد زیادی است که می تواند آن را اعتیاد آور کند. اینها شامل تریپتوفان، یک اسید آمینه ضروری است که پیش ساز سروتونین است، یک انتقال دهنده عصبی که در تنظیم خلق و خوی نقش دارد. شکلات قیمت شکلات خارجی فله ای ممکن است فواید سلامتی داشته باشد، اما ممکن است اثرات منفی نیز داشته باشد. دانشمندان بر این باورند که موفقیت شکلات تلخ در این مورد این است که حاوی فلاونول هایی به نام اپی کاتچین است که باعث آزاد شدن اکسید نیتریک در بدن می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که شکلات می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و از از دست دادن حافظه جلوگیری کند. از آن زمان، شکلات به دلیل طعم منحصر به فرد، غنی و شیرین آن به یک محصول غذایی محبوب تبدیل شده است که روزانه میلیون ها نفر از آن لذت می برند.

می تواند به کاهش فشار خون کمک کند

این فلزات سنگین در بدن انباشته می شوند و می توانند باعث آسیب دائمی شوند. متأسفانه، کودکان در سراسر جهان ممکن است به طور غیرقابل قبولی در معرض فلزات سنگین ناشی از خوردن شکلات قرار بگیرند. ما می دانیم که هر غذایی که در حد اعتدال خورده شود خوب است. حتی شکلات دارای مزایا و معایبی است، ارزش غذایی شکلات بسته به برندهای مختلف و روند ساخت آنها می تواند متفاوت باشد. در حالی که مصرف متوسط شکلات می تواند برای سلامتی ما مفید باشد، مصرف بیش از حد آن می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین، سعی کنید به هر قیمتی از مصرف بیش از حد شکلات خودداری کنید تا از چاقی و اثرات مضر آن بر سلامتی خود جلوگیری کنید.

برای قلب خوبه

مصرف کافئین همراه با استروژن می تواند باعث عصبانیت شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که شکلات ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. عوارض جانبی شکلات تلخ – 5 نقطه ضعف خوردن بیش قیمت شکلات خارجی فله ای از حد شکلات تلخ 1 – به افزایش وزن کمک می کند.

فواید شکلات

چاقی حدود 36 درصد قیمت شکلات خارجی فله ای از جمعیت ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و کالری های خالی شکلات ممکن است نقش داشته باشد. گزارش مارس 2015 در مجله Obesity به ارتباط بین خوردن شکلات و افزایش وزن پرداخت. محققان افراد یائسه را طی یک دوره سه ساله مورد مطالعه قرار دادند. قیمت شکلات خارجی فله ای نتایج نشان داد زنانی که شکلات بیشتری می‌خوردند، بیشتر در معرض افزایش وزن بودند. انواع خاصی از شکلات، به ویژه شکلات تلخ، اغلب سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می تواند به پیشگیری از سرطان و سایر مشکلات جدی سلامتی کمک کند. بنابراین، با خوردن مقداری شکلات هر از چند گاهی، احتمال ابتلا به بیماری های جدی کاهش می یابد.

چرا آرد گندم مضر است؟

ثابت شده است که شکلات تلخ قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد. پلی فنول های کاکائو همچنین به تقویت مقاومت به انسولین کمک می کند و به عنوان یک گشادکننده عروق در بین بیماران دیابتی عمل می کند. صنعت کاکائو از یک مشکل فراگیر کار کودکان رنج می برد، به طوری که بیش از 2.1 میلیون کودک در فصل گذشته در غنا و ساحل عاج به کارهای خطرناک در این بخش مشغول بودند. این تعداد کودکان کار بیشتر از سال 2010 است – سالی که شرکت های بزرگی مانند مارس، نستله و هرشی متعهد شدند تا سال 2020 بدترین اشکال کار کودک را تا 70 درصد کاهش دهند. با این حال، می توان ادعا کرد قیمت شکلات خارجی فله ای که تولید کاکائو افزایش یافته است. شکلات تلخ حاوی پروسیانیدین‌ها است که دسته‌ای از فلاونوئیدها قیمت شکلات خارجی فله ای هستند که می‌توانند از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری کنند.